Групповые тренировки для взрослых
|
Футбол это постоянная борьба на поле, скорость, сила, проявление выносливости, а самое главное психологическая подготовка и мышление. Не зря про футбол говорят: «Футбол – это динамичные шахматы». На протяжении всей игры приходится использовать все эти качества и при этом, часто владея мячом.
|
|
|
Что дает наша программа тренировок
Функциональную подготовку на базе подготовки футболистов в клубах американского Soccera. Футбольную технику и грациозность по-бразильски. Большой ассортимент технических элементов из уличного футбола. Футбольное мышление, как у игроков Барселоны, Реала и Баварии. |
Условия Возраст 18-45 лет Здоровье без заболеваний и позволяющих заниматься спортом Мотивация любовь к футболу |
Программа тренировки:
|
Разминка и подготовка мышц к основным нагрузкам 15 мин.
Основная часть. Функционально-техническая подготовка с мячом и другим инвентарем (балансировочные сферы, силовой трос, парашюты и др.). Индивидуальные упражнения, в парах и тройках. 40 мин.
Игровая часть. От игр 1 на 1, до командного футбола с интересными, но сложными заданиями. 30 мин.
Заминка/Стреч 5 мин. |
Тренировки:
|
Четверг 20:00 – 21:30 |
Место м. Шоссе Энтузиастов ул. 1-ая владимирская 10б. Спортивный комплекс “Луч”. |
Стоимость 3500 руб./месяц |
